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情绪是没法控制的吗

更新时间:2021-04-24 11:34:16

  1、是可以控制的,情绪当然是由自己控制的了,但是一个好的环境和外在的因素也会影响到自己的情绪,得看你怎么去面对了。

  2、情绪不好的时候你就什么事情都不去想,做你自己喜欢做的事情或者去散步,大喊来发泄自己的郁闷,然后想些开心的事情,慢慢来调节。

关键词: 情绪 没法 控制