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科目三考试挂了走不出阴影怎么办

更新时间:2020-06-29 00:00:00

可以采取下面的办法:

1、做自己喜欢做的事。比如运动、听歌、购物、旅游等,帮助自己转移注意力,排解内心的苦闷;

2、摆正心态。自信自强,保持乐观开朗的生活态度,勇敢地面对挫折;

3、多进行训练实践。总结相关的技巧经验,提高自己的技术水平,熟悉操作流程;

4、向亲朋好友进行倾诉。调解心理情绪,排解内心的痛苦,摆脱不良情绪的影响。

关键词: 科目 考试 阴影 怎么办