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早晨喝盐水的正确方法

更新时间:2021-05-08 11:15:50

  1、早上起来空腹喝一杯淡盐水,而盐的量,一般情况下不咸不淡即可,如果盐多的话会容易引起高血压,所以盐的量尽量少一点,喝的时候一定要小口小口的喝,不能大口喝,喝完之后可以适当的做一些瑜伽运动,从而能更好地促进肠道的蠕动。

  2、早晨喝一杯淡盐水能够很好的防止便秘的发生,清理肠道,排出宿便,还能够防止口腔内细菌的滋生,从而有效的避免了口腔疾病的发生。

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