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喝茶的时间

更新时间:2021-05-03 12:45:16

  1、最佳黄金饮茶时间之:早餐后的清晨,每天吃过早餐1小时后的9点到10点之间,是这一天中饮茶最佳黄金阶段的开始。在这个时间段饮茶能够有效排除体内积存的毒素、促进血液循环、提神帮助自己进入更高效的工作状态。

  2、最佳黄金饮茶时间之:午后的三点钟,午后三点左右饮茶能起到很好的身体调理作用,通常这个时间段是人体肝火比较旺盛的时段,我们在这个时间段选择喝一些可以入肝经、清肝胆火热的青茶,便能利水去浊、化解肝脏毒素。

  3、最佳黄金饮茶时间之:助消化的晚茶,一般而言,除非对咖啡碱反应尤为明显,会严重影响睡眠,晚饭后适量喝一些温性的黑茶或岩茶是可以帮助消化、降低血脂的。另外,由于人体免疫系统在晚饭后开始渐渐变得活跃起来,所以,这个时段喝茶,除了帮助分解一天中的多余油脂,还能辅助修补及恢复人体免疫系统。

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