怎样可以变白

　　1、自制美白饮品：

　　（1）蜂蜜柠檬汁。

　　材料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。

　　作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。

　　（2）草莓水果混合汁。

　　材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

　　作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。

　　（3）番茄柠檬凤梨汁。

　　材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。

　　（4）番茄柠檬凤梨汁。

　　作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；削去外皮取一大块果肉，切成小块；将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁；滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。

　　（5）猕猴桃薄荷汁。

　　材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2—3片。

　　做法：

　　材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

　　薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。

　　搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

　　营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

　　2、自制美白面膜：

　　（1）蜂蜜鸡蛋面膜。

　　功效：祛斑、美白、紧肤。

　　原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量

　　用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。

　　（2）紫蕊草面膜。

　　功效：美白，祛斑，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。

　　原料：紫蕊草。

　　用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15—25分钟后以清水洗净。

　　（3）桃花美白面膜。

　　功效：美白、祛斑、补水保湿。

　　原料：新鲜桃花、鲜奶

　　用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。

　　（4）西瓜皮美白面膜。

　　材料：西瓜皮、蜂蜜。

　　做法：取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。

　　用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15—20分钟后即可清洗干净。

　　效果：能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。

　　（5）绿茶蛋黄去皱美白面膜。

　　材料：绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1匙。

　　做法：在面粉中参与蛋黄搅拌后，再参与绿茶粉继续混合。

　　用法：将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停止在脸上约5—10分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立刻上妆。即使要化妆也先要涂上一层薄薄的化妆水或乳液。

　　效果：做完面膜后，你会感觉皮肤真的很光滑，有很好的美白效果。绿茶抗氧化这是大家都知道的，自制绿茶面膜有很好的去皱效果，而且绿茶不含酸性，不会刺激到皮肤。

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