盐包菜的制作方法

　　1、包菜掰成一块块的。

　　2、清洗干净包菜。

　　3、然后在包菜中加入适量盐腌半个小时。

　　4、腌后的包菜会出很多水，用力把里面的水攥掉。

　　5、在包菜中加入一个苹果擦丝。

　　6、砸适量蒜蓉。

　　7、把砸好的蒜蓉倒入包菜。

　　8、加入两大勺韩式辣椒酱。

　　9、戴上一次性手套，把所有材料混合均匀，放入保鲜盒入冰箱一晚上即可食用。

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