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上火的食物有哪些

更新时间:2021-03-29 10:25:38

  1、容易上火跟平时吃的油炸及烧烤食物有关系,不管食物本身是否属于热性还是凉性,只要采用油炸与烧烤方式,这些食物都是属于容易上火食物,所以一旦出现上火后尽量减少此油炸及烧烤的食物。

  2、大蒜和辣椒属于辛辣刺激性食物,这些食物具有产热作用,尤其是在秋冬季节,吃了之后可以让全身发热。在夏季人们喜欢吃荔枝、榴莲,但是这两种水果属于热性水果,吃多了也容易引起上火。

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