首页 > 经验资讯 > 健康经验 > 冬季进补吃什么好

冬季进补吃什么好

更新时间:2021-04-03 20:18:27

  1、枸杞:养肝明目,补血安神、生津止渴、补肾益精之功效,在空气干冷的冬季,眼睛容易干涩、流泪,常吃枸杞还可缓解眼部症状。

  2、当归:活血驱寒,润肠通便、调经止痛之作用。对于体质虚寒、容易长冻疮的人有良好效果。

  3、白萝卜:去火化痰冬天吃白萝卜的好处很多,白萝卜对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、大小便不畅等有疗效。

  4、红枣:补中益气,冬季手脚冰凉的女性都非常适合。

关键词: 冬季 什么