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篮球开始时跳球有什么技巧

更新时间:2020-06-29 00:00:00

篮球开始时跳球的技巧有:

1、保证有利的站姿。争球时站姿要好,要稳稳地扎好马步,身体稍向前倾。但是身体重心不要靠后,尽量向前转移;

2、集中注意力。争球时需要集中注意力,这时千万不要分散精力,应该自己看好篮球、听好裁判的哨音;

3、看好篮球的最佳落点。上抛的篮球在落下时比较容易得到,正在上升时抢到的概率很低;

4、把握好起跳的时机。争球起跳的时机非常关键,跳早了够不到球,跳晚了球就落到别人手里,因此要看着篮球刚下落时就起跳;

5、掌握起跳的

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