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煳米粥怎么做

更新时间:2021-05-29 00:22:47

  1、材料:大米50克。

  2、做法:将大米淘洗净,放入烤箱中,经常翻弄烘烤至金黄色或放入炒锅中小火炒至金黄色;将糊米放入锅中加适量清水,熬煮至烂即可。

  3、煳米粥的营养特点是富含糊精易消化,炭精在肠道中有吸附毒素作用。

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