首页 > 经验资讯 > 其他经验 > 为啥苹果是吃的有啥营养

为啥苹果是吃的有啥营养

更新时间:2020-07-03 00:00:00

苹果是一种水果。

苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有活水之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。空气污染比较严重,多吃

关键词: 为啥 苹果 营养