首页 > 经验资讯 > 健康经验 > 脾胃不好吃什么饭菜好

脾胃不好吃什么饭菜好

更新时间:2021-03-02 15:58:27

  1、高粱。高粱中含有大量的尼克酸,这种物质处于游离型,所以更加容易被我们的身体所吸收,能够很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用,因此脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱。

  2、猴头菇。猴头菇味甘、性平,入脾、胃、心经,具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症,均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇,还有滋补强身作用。

  3、鲫鱼。鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效。

  4、红枣。红枣具有很好的补血作用,红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等,日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外,红枣之中含有环磷酸腺苷活性,这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。

关键词: 脾胃 好吃 什么 饭菜