猪肚炖什么好吃又营养

　　1、准备山药300克，猪肚1个，盐、生姜、白胡椒碎、料酒、鸡精适量。

　　2、将猪肚用盐、醋、面粉抓洗干净，再烫15秒之后用热水冲洗。

　　3、用刀刮去冲洗之后显现出来的白色脂质物质，刮干净之后再冲洗干净。

　　4、猪肚洗净之后改刀，切成合适的大小，山药去皮切块。

　　5、在砂锅放清水、白胡椒碎、生姜煮开，入猪肚。

　　6、猪肚煮沸之后，用勺子舀去浮沫，将浮沫去掉。

　　7、再加入适量的料酒焖煮1小时左右（压力锅20分钟）。

　　8、煮好之后加入山药块焖煮20分钟左右（压力锅10分钟）。

　　9、煮好之后入食盐、鸡精调味即可盛出食用。

关键词： 什么 好吃 营养