首页 > 经验资讯 > 健康经验 > 人体需要哪些营养

人体需要哪些营养

更新时间:2021-02-14 01:06:36

  1、人体最基本的三种营养素是碳水化合物、蛋白质和脂肪,它们是不能缺少的。此外,还有各种维生素和微量元素。

  2、一般情况下,这些营养素可以在食物获取。只要饮食平衡并且有足够的体育锻炼,通常就不需要额外的补充。如果营养缺乏,需要补充,就要在医生的指导下适量补充。

关键词: 人体 需要 哪些 营养