更新时间：2021-03-25 13:49:04
1、如果痛经比较轻微者可以喝红糖姜茶。
2、平常的橘子核可以留着哦，橘子核有温胃，理气，止痛的作用，痛经的时候可以用它沏茶喝。一般4-6克即可。
3、将热水袋敷在下腹，保持下腹温暖。
4、用力掐虎口穴。（大拇指与食指中间）
5、大绝招出来了，那就是痛经贴，痛经贴真的很有作用。而且又不贵。
关键词： 如何 快速 缓解 痛经
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