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做瑜伽可以戴眼镜吗

更新时间:2021-02-08 20:01:50

  1、做瑜伽的时候,是可以戴眼镜的,因为瑜伽大部分的动作都是非常的柔和的,并没有太多剧烈的动作,所以戴眼镜并不妨碍做瑜伽动作,而且一般的戴上眼镜之后,我们可以看得更加清楚,对于掌握瑜伽动作要领也是有帮助的。

  2、做瑜伽是一种常见的健身运动,但它并没有增高效果,人体长高和我们吸收的营养和骨骼结构有关,虽然瑜伽动作中有一些简单的拉伸动作,但并不能对身体骨骼产生大的影响,所以要想长高,最重要的是注意各方面的营养吸收。

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