首页 > 经验资讯 > 健康经验 > 西瓜糖分相当于几碗米饭

西瓜糖分相当于几碗米饭

更新时间:2021-01-22 17:32:34

  1、西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。

  2、正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。

  3、也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡,所以吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

关键词: 西瓜 糖分 相当 米饭