首页 > 经验资讯 > 健康经验 > 芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用

芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用

更新时间:2021-01-02 15:47:52

  1、三种食物都有清热除湿,利水消肿的功效,赤小豆还有健脾和胃,补气养血的作用。三种食物中含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和大量的膳食纤维。

  2、夏天适当的喝一点,可以促进人体的新陈代谢,帮助消除体内多余的水分,消除水肿,赤小豆中含有丰富的铁元素,铁元素可以促进体内血红蛋白的合成,可以补血,预防缺铁性贫血,特别适合夏天脾胃虚弱,贫血的人群。

关键词: 芡实 茯苓 薏米 赤小豆 功效 作用