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和同学摔跤的方法

更新时间:2020-08-16 00:00:00

1、在摔跤过程中将身体重心放低一点,这样身体的稳定性会较高一些,别人不容易将你摔倒;

2、用左手抓住对方手肘内侧,右手从对方胳膊下穿过绕回来扣住对方大臂。用自己的臀部顶住对手的腰部,然后用力拉对手手臂,用背部将对手顶住以造成乏力点;

3、在摔跤过程中,注意腰部的力量的发出,光收的力量是无法爆发的,这里需要巧妙转动自己的腰部,将自己的力量激发出来;

4、在摔跤中,速度也是致胜的法宝,重量级相差不大的对手之间,拥有绝对的速度,往往能够出其不意,做到在3秒之内快速出击;

5、力量上的差距也是有影响的,利用自身绝对的力量优势,干净利索的在短时间内解决战斗,尽可能避免和耐力型对手打持久战。

关键词: 同学 摔跤 方法