疫情危机阶段的教师心理建设技巧是要提升心理体质,近几年提出的“积极心理学”很有说服力,面对疫情我们要有动力、活力、信心,建立无条件的积极心态,心中没有怨气,身中没有怒气,加强自己的情绪管理,将注意力转移到愉悦与环境观察中去,增进人际交流,意念暗示,自我放松,获益的永远是人生积极的人群。
全球疫情,心怀祈福,目前没有特效药物,而“”免疫力”是最好的药物。导致人体免疫力下降的原因是:焦虑消极、过度劳累、锻炼不够、自然老化,而其中心理因素占一半以上。
无论是疫情时刻还是常态阶段,行为自律是一个人康健快乐的药物。充实的劳作,生活作息规律科学,助人为乐都会有治愈性。今天这个时代,每个人都是彼此相依的时代,我们一定要顾全大局,作为教育工作者,我们要积极应对,准备好开学有关事宜,全力以扑,共渡难关。
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