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葛根泡水喝的正确方法

更新时间:2021-01-24 09:20:27

  1、首先将适量的葛根粉(建议5克即可)放入干净的杯子里;然后倒入少量的温开水(开水量和葛根粉的比例为1:2),并将葛根粉搅拌均匀至黏稠状态;其次继续加入温开水,在边加水的同时边搅拌;使葛根粉搅拌到半透明和粘粥状的情况下就可以食用了。

  2、另外,还可以根据自己的口感和喜好加入一些调味食材,比如蜂蜜、枸杞、红枣等温热的食材一起饮用。

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