更新时间：2021-01-09 10:39:13
1、材料：西兰花1棵、番茄1个、适量蒜、适量糖、适量盐。
2、西兰花清洗干净，掰成小朵。梗切成薄片，番茄去皮切小块。蒜切片。
3、锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟。然后放入冷水中过凉。沥干。
4、锅中烧油至7成热，放入西兰花和番茄，大火翻炒2分钟，加适量糖和盐调味，最后撒上蒜片，翻炒均匀就可以装盘食用了。
关键词： 西兰花 番茄
邮箱:
，本站将在三个工作日内删除。