首页 > 经验资讯 > 生活经验 > 桃之夭夭果茶做法

桃之夭夭果茶做法

更新时间:2021-12-21 09:37:03

用料:乌龙茶1包、水蜜桃1个、水400毫升。

1、将水蜜桃洗净去皮,切成小块,放进养生壶。

2、加水400ml,设置15分钟。

3、将蜜桃水浇入乌龙茶中,放凉冷藏即可享用。

小贴士:水蜜桃营养丰富,肉甜汁多,每100克水蜜桃可食用部分中,含有117.2千焦的热量、0.8克蛋白质、0.1克脂肪、各种糖类占10.7克、钙9毫克、铁10毫克、磷20毫克、胡萝卜素60毫克、维生素B130微克、维生素B220微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克,另外还含有各种有机酸。水蜜桃含有大量胶质,在人体大肠内能吸收大量的水分,能有效预防便秘,起到通便排便的作用。其还含有大量的有机酸与纤维素,不但能有效提高食欲,还能帮助消化。

关键词: 果茶 做法