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鸡脯肉怎么做好吃

更新时间:2021-01-10 05:59:03

  用料:鸡胸肉、番茄(圣女果亦可)、大蒜、盐、橄榄油、黑胡椒、罗勒。

  做法:

  1、准备烤盘,将番茄切块铺满底部。

  2、将鸡胸肉放在番茄上面,周围用蒜瓣塞满。

  3、鸡胸肉上撒盐适量,抹一层橄榄油,再撒一层黑胡椒、罗勒等。

  4、170度 上下火40-50分钟,我为了表皮焦的效果又200度上火单独烤了10分钟。

  5、出炉,可以切块伴着番茄汁水吃了。

  6、也可以拌饭或者拌意面,可以用烤鸡胸的时间准备。

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